奈良県の歯科医師を中心に21世紀の歯科医療の向上と患者様の健康促進を目指し、努めてまいります

口をぽか〜んと空いてませんか？

最近若い人で口をぽか〜んと口呼吸をしている若者が増えています。 呼吸は本来、花でするものです。花の粘膜はフィルターの働きがあり、細菌を取り除いたり、空気を加湿したりしてくれます。しかし、口で呼吸すると、唾液が減って口の渇きが渇き、虫歯になるリスクが高まる上、口臭もでやすくなってしまいます。思い当たる人はぜひ直しておきたいものです。 口呼吸の原因は様々ですよく見られるのは次の４つ。

�@鼻の奥、のどの突き当たりにある扁桃腺のひとつ、アデノイドが大きいなど、耳鼻家系の病気を持っている。この場合、いびきをかきやすいのも特徴

�A口を閉じる筋肉＝口輪筋などが弱い。

�B舌が大きめで、しかも力が弱い。

�C上の前歯が出っ張っているなどで、口が閉じられない。

�@が疑わしい人は、耳鼻科で検査をして適切な治療を受けましょう。�Cは極端な場合、歯列矯正が必要になります。今は大人の矯正が盛んに行われる時代。思い切って、矯正専門医に相談してみましょう。�A�Bは、口輪筋や舌を鍛えるトレーニングを行うことで、多くの場合改善出来きます。舌を歯に押しつけるクセがあって、舌の縁に歯型がつきやすい人、あるいは、上下の前歯の間に舌を出すクセがある人にも、このトレーニングは有効です。